Osteoporoz

IMG_1123Günümüzde yaygın bir metabolik kemik hastalığı olan osteoporoz; özellikle kemik kırılganlığı ile olan doğrudan ilişkisi nedeniyle önem arzetmektedir. Yaşam kalitesinde bozulma, bel ve sırt ağrılarına neden olmaktadır. Sıklıkla 45 yaş üstü başlar ve ilerleyen yaşla doğru orantılı olarak görülme sıklığı artar. Hastaların %80’i kadındır. Uzayan insan yaşam süresi, bu hastalığın ve buna bağlı oluşan kırıkların görülme sıklığını artırmaktadır. Önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olan osteoporoz, günümüzde ciddi bir ekonomik ve sosyal problem haline gelmiştir. Kemik sertliğinin azaldığı bu hastalıkta, kemik; kalitesi bozulup daha zayıf ve kırılgan hale dönüşmektedir. Osteoporozda kalça, omurga ve el bilek kırığı riski artmaktadır. Kalça kırığı sonrası hastaların %20’si ilk bir yıl içinde kaybedilmekte, %30’dan fazlası sakat kalmaktadır.
Birçok hastalıkta olduğu gibi, osteoporozda da öncelikli hedef korunma ve sonrasında erken tanıdır. Osteoporozdan korunma, anne rahminde başlayıp hayat boyu devam etmektedir. Korunmada başlıca faktörler; beslenme, egzersiz ve uygun vücut hormon seviyelerinin sağlanmasıdır. Bugün Kemik Mineral Yoğunluğu ölçümü(Dansitometri) ile osteoporoz tanısı kolaylıkla konabilmektedir. Dünyada;IMG_1121

  • Menopoz sonrası tüm kadınlar
  • 65 yaş üstü tüm kadınlar
  • Uzun süre kortizon ve troid ilaç alım öyküsü olanlara , kemik yoğunluk ölçümü önerilmektedir.

Ayrıca, radyografi, kan ve idrar tahlilleri ve sintigrafi tanıda yardımcı olan diğer tetkiklerdir.
Görülme sıklığını artıran risk faktörleri;

  • Kadın cinsiyet
  • Beyaz ırk
  • Genetik miras
  • Aşırı alkol, sigara ve kafein tüketimi
  • Uzun süre kortizon ve troid ilaç alımı
  • Östrojen yetersizliği( erken yada cerrahi menopoz)

kemikTedavide başlıca başlıklar;

  • Beslenme( Yeterli Ca ve D vitamini alımı)
  • Egzersiz ( Daha çok; yürüyüş, step, aerobik, bisiklet binme, yüzme vb. yerçekimi yönünde kuvvet uygulayan egzersizler)
  • İlaçlar( Kemik yıkımını azaltan, kemik yapımını artıran ilaç grupları)
  • Düşmenin önlenmesi( Baston kullanımı,zeminin düzenlenmesi, yeterli aydınlatma vb.)